旅行中にはダイエットを忘れて思いっきり食べたい！とはいえ、頻繁に旅行に行く自分としては、ある程度の節制が必要です。そこで、ダイエットは諦めるにしても、現状維持を目指した旅行中にもできる太らない方法をいくつかご紹介いたします！
機内食を選ぶ
フライトを予約する際に、特別機内食を事前に依頼することができることをご存じですか？
航空各社は通常の機内食に加え、宗教上の理由に対応する機内食や健康上の理由に対応する機内食など様々なダイエットに合わせた機内食を用意しています。
例えば全日空の場合、特別機内食として下記のようにバラエティー豊かに準備されています。
- ヒンズー教徒用ミール（HNML）
- イスラム教徒用／モスレムミール（MOML）
- ユダヤ教徒用ミール（KSML）
- ジャイナ教徒用ベジタリアンミール（VJML）
- 糖尿病対応ミール（DBML）
- 低塩ミール（LSML）
- 低脂肪ミール（LFML）
- 低カロリーミール（LCML）
- 胃腸疾患対応ミール（消化の良い特別食）（BLML）
- グルテンフリーミール（GFML）
- 低乳糖対応ミール（NLML）
- フルーツプラッターミール（FPML）
- シーフードミール（SFML）
▲参考： 全日空 特別機内食（スペシャルミール）
先日のフライトでは『フルーツプラッターミール』を選択していたのですが、見事にフルーツだけが盛られた機内食が提供されました（笑）
比較的カロリーが高そうな機内食ですので、上記のような機内食のバリエーションがあると助かりますね。
このような特別機内食を希望する場合は、 事前予約が必須です。
特別食の予約方法
では、全日空のサイトを使って、事前予約方法をご紹介致します。
まずは自分の予約確認画面を開き、下記のように『サービス 』 のタブを選択します。
特別機内食への変更を依頼しても、費用は無料です。
ダイエット中の旅行の際の参考にして頂ければ幸いです！